Vai trò của Estrogen với phái đẹp giúp phụ nữ duy trì được dáng vóc, làn da mịn màng.

Estrogen là một hormon do buồng trứng tiết ra, nó được ví như dòng nhựa sống giúp phụ nữ duy trì được dáng vóc, làn da mịn màng. Nó cũng là loại nội tiết giúp chị em duy trì ham muốn tình dục… Vì thế, sau thời kỳ xuân sắc, sự suy giảm Estrogen cũng là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể nữ giới gặp phải những rối loạn. Vậy vai trò của Estrogen đối với phái đẹp như thế nào? [...]

http://haanshop.vn/ chia sẻ có 4 bài tập với tạ giúp đôi vai thon gọn.

4 động tác luyện tập sau sẽ giúp bạn có đôi vai thon gọn, quyến rũ và khỏe khoắn Những bộ váy vai trần gợi cảm sẽ thật quyến rũ nếu bạn sở hữu đôi bờ vai thon gọn. 4 động tác dưới đây http://haanshop.vn/ sẽ giúp bạn có đôi vai gọn gàng, nhẹ nhõm như mong muốn. Bài tập 1: Nâng tạ thẳng tay Đứng với hai bàn chân song song, đầu gối hơi chùng xuống, giữ một vật có trọng lượng thích hợp [...]

http://haanshop.vn/ chia sẻ bí kíp giúp bạn dẻo dai và minh mẫn

http://haanshop.vn/ chia sẻ bí kíp giúp bạn dẻo dai và minh mẫn Hãy duy trì trí tuệ và sự dẻo dai của cơ thể bằng những việc vô cùng đơn giản nhưng rất dễ bị bỏ qua. Trên đời ai cũng muốn mình trẻ mãi, sống lâu nhưng sự thật thì không ai tránh được quy luật của tạo hóa. Không những thế rất nhiều người với những thói quen không tốt đã làm cho mình già nhanh hơn, xấu nhanh [...]

5 cách đơn giản giúp bạn có sức khỏe dồi dào trong năm mới.

Đây là những cách rất đơn giản mà bạn hoàn toàn có thể chủ động thực hiện để đón một năm mới với sức khỏe dồi dào. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) vừa đưa khuyến cáo 5 giải pháp tốt nhất cho sức khỏe người dân nên thực hiện. http://haanshop.vn/ các giải pháp này bao gồm: Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng Hãy ăn nhiều trái cây, rau xanh, đậu, ngũ cốc và các [...]

Làm thế nào giúp tóc mọc nhanh và hiêu quả an toàn.

Mái tóc dài mượt mà đem lại nét đẹp đầy quyến rũ! Tuy vậy có những khi tóc lại bị gãy ngọn, mọc chậm và lúc ấy không biết phải nên như thế nào? Một vài mẹo hay, đơn giản, tự nhiên sau sẽ giúp các cô nàng có mái tóc mượt mà thướt tha. Tránh sấy tóc lâu Khi bạn sấy tóc lâu với nhiệt độ cao chính điều này khiến mái tóc không còn chắc khỏe nhưng đôi [...]

Thực phẩm càng ăn giảm cân càng nhanh cho bạn vóc dáng chuẩn.

Bạn có thể giảm cân nhanh chóng chỉ bằng cách lựa chọn đúng thực phẩm để ăn.   Cần tây Cần tây là bí quyết giảm cân được nhiều chị em truyền nhau. 100g cần tây chỉ chứa chưa tới 16 calo. Chưa kể, cần tây là loại rau chứa lượng nước cao với 1/3 trọng lượng là chất xơ. Khi đi vào dạ dày, chất xơ chỉ khiến bạn cảm thấy no chứ không hề cung cấp calo. Do đó, cần [...]

Trong những ngày tết chúng ta phải nấu ăn xong rồi phải dọn rửa bát, dầu mỡ nhiều http://haanshop.vn/ chia sẻ 6 bí quyết đánh bật thô ráp, giúp làn da tay mịn màng trong những ngày Tết.

Càng những ngày Tết, các chị em phụ nữ lại càng “hành hạ” đôi bàn tay của mình với rất nhiều công việc nhà cửa, bếp núc. Ngày tết, phụ nữ có rất nhiều việc phải tiếp xúc với hóa chất như: lau nhà, dọn dẹp, rửa chén bát, nấu ăn... Đây là những lần bạn có thể khiến da tay bị khô sần, mất đi vẻ mịn màn vốn có. Vậy, phải làm thế nào? Nước rửa chén Nước [...]

10 bí kíp giúp bạn chẳng lo tăng cân sau khi ăn Tết.

Với những cô nàng sợ mập mạp, không mong muốn có vóc dáng vòng eo đồ sộ việc ăn uống trong những ngày nghỉ lễ là một giấc mộng kinh hoàng. Có những mẹo dưới đây Shop http://haanshop.vn/  rồi bạn chẳng bao giờ lo ra Tết mập lên nữa. Thanh lọc cơ thể bằng trà hoặc nước lọc. Rất nhiều chị em lười uống nước lọc, nước chanh lại càng không. Thế nhưng bạn có biết rằng uống nhiều [...]

Ngày tết đến rồi để có cảm nhận về bữa ăn ngon miệng http://haanshop.vn/ chia sẻ 6 cách chữa nhiệt miệng “dễ ợt” mà hiệu quả ngay tức thì.

Ngày tết đến rồi để có cảm nhận về bữa ăn ngon miệng http://haanshop.vn/ chia sẻ 6 cách chữa nhiệt miệng “dễ ợt” mà hiệu quả ngay tức thì. Tránh xa các loại đồ uống có chứa axit và đồ ngọt Axit khiến cho các vết nhiệt miệng bị kích thích và càng khó chịu hơn, gây ra cảm giác đau rát và kéo dài quãng thời gian lành lại. Đường trong đồ ngọt khi được đưa vào miệng sẽ chuyển hóa thành axit [...]

Bài tập 10 phút giúp chị em eo thon, ngực nở, mông cong

Bài tập 10 phút giúp chị em eo thon, ngực nở, mông cong Bài tập giảm mỡ bụng cho eo thon Động tác 1: Nằm ngửa, hai tay đặt bên cạnh hông, lòng bàn tay úp xuống mặt sàn. Gập đầu gối rồi đưa hai chân lên cao và hạ xuống từ từ sao cho hai chân không chạm đất và vẫn giữ thẳng. Bạn sẽ thấy cơ bụng dưới làm việc rất nhiều và giúp giảm mỡ nhanh chóng. Động [...]