TẠI SAO DA THIẾU NƯỚC

1- Thế nào là làn da khô và thiếu nước?
Da khô là một vấn đề rất thường gặp trong cuộc sống hiện đại, ảnh hưởng tới tất cả mọi người không phân biệt lứa tuổi, giới tính. Da khô hay còn gọi là Alpoid thường để chỉ định một làn da thiếu độ ẩm ở lớp biểu bì (Stratum corneum), lớp ngoài cùng của hạ bì. Cụ thể là các tế bào nằm ở lớp sâu nhất của hạ bì chứa tới 80% nước trong khi ở Stratum Corneum chỉ chiếm 10%. Nếu dưới 10% thì gọi là da thiếu nước.Biểu hiện của da khô và thiếu nước thường là thô ráp, ngứa, châm chích, thậm chí có vết nhăn, nứt hoặc bụi trắng tại lớp biết bì ngoài cùng. Những biểu hiện này thường trở nên tồi tệ hơn ở những khu vực có ít tuyến bã nhờn (tuyến dầu) như cánh tay, chân, má, mắt..Một số biểu hiện khác của da khô bao gồm cả cảm giác căng chật đặc biệt là sau khi tắm, da bị bong tróc, nứt nẻ thậm chí còn chảy máu và tấy đỏ.


2- Da tôi nhiều dầu thì chắc hẳn tôi không bao giờ bị khô da?
Sai. Có rất nhiều người cho rằng da nhiều dầu thì sẽ không bị khô da, hoặc, da khô là do thiếu dầu. Trên thực tế, “da thiếu nước” là thiếu độ ẩm chứ không phải là thiếu dầu. Dầu phản ánh độ nhờn của làn da. Khi da có đủ độ nhờn sẽ giúp duy trì mức nước trên da nhưng không phải vì thế mà da sẽ không bị khô. Thậm chí, những người có làn da mặt thuộc dạng hỗn hợp thường có biểu hiện nhiều dầu ở vùng chữ T còn những khu vực khác như gò má, cằm, mí mắt vẫn có thể bị khô như thường.


3 – Nguyên nhân nào khiến cho da bị khô và thiếu nước?
Nguồn gốc của da khô, thiếu nước thường thấy nhất và may mắn thay, hầu hết có thể điều trị được khi kết hợp chế độ chăm sóc chuyên nghiệp cùng với lối sống khỏe mạnh.Có 5 nguyên nhân chủ yếu gây nên sự khô da:*Lão hóa từ bên trong: Da khô và thiếu nước thường thấy ở những người lớn tuổi vì các hoạt động của tuyến dầu (tuyến ba nhờn) có xu hường giảm dần theo thời gian và nhân tố thêm ẩm tự nhiên của làn da suy giảm theo tuổi tác. Điều này làm chậm quá trình lưu thông khí huyết tới da làm giảm quá trình sản sinh dầu.*Rửa mặt quá lâu: Tắm hay ngâm mình quá lâu làm mất đi lớp dầu bảo vệ da. Tẩy da chết hoặc sử dụng xà phòng chứa kiềm nồng độ cao gây thô ráp làm phân hủy lớp dầu bảo vệ da dẫn đến da bị mất nước.*Thời tiết giá lạnh và độ ẩm thấp: Gió lạnh và nhiệt độ thấp có thể gây khô da và lấy đi lớp dầu bảo vệ da. Không khí quá nóng và khô cũng gây hại cho da.*Mặt trời: Tiếp xúc với ánh nắng 1 thời gian dài có thể làm cho da bị mất nước, đó là lý do tại sao những vùng rám nắng hay cháy nắng thường khô ráp hơn so với những vùng da khác.*Lối sống: Các nhà dinh dưỡng cho rằng những người theo trường phái ăn chay đã bỏ qua chất acid béo thiết yếu (EFA) đối với làn da và các vitamin thẩm thấu chất béo. Hơn nữa, các thực phẩm không có chất béo thường chứa đường thay thế,hay còn gọi là đường nhân tạo gây nên sự nhạy cảm của làn da. Sự thiếu hụt các EFA gây nên các vấn đề cho da như châm chích, khô , bong tróc, da bị mỏng đi hoặc mất cân bằng. Hút thuốc, uống rượu hay các chất có cồn cũng góp phần làm khô da. Lạm dụng điều hòa hoặc chỉ đơn giản là không cung cấp đủ nước cho da cũng gây khô da. Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý đến những nguyên nhân như ăn nhiều đồ rán, nướng, cơ thể thiếu các loại sinh tố A, E, B2 đạm, chất béo, kẽm…


4- Khi da bị khô thì nên chăm sóc như thế nào?
Có nhiều cách mà bạn có thể sử dụng để bảo vệ hoặc giảm bớt cảm giác không thoải mái với làn da khô. Để cải thiện tình trạng da khô, về dinh dưỡng phải ăn nhiều rau quả, uống nhiều nước, ngủ đủ 8h một ngày, tránh dùng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê. Khi tắm không nên dùng nước quá nóng, kể cả trời lạnh và không nên tắm quá lâu. Ngoài việc thay đổi lối sống và sử dụng sản phẩm dưỡng da giàu vitamin và độ ẩm, Hà An khuyên bạn nên sử dụng đúng loại sản phẩm dành cho da khô và kết hợp với các bước chăm sóc da đúng cách cho làn da khô để mang lại hiệu quả tốt nhất .

Share this post

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *